신비한 꿀팁사전

겨울철 피부관리 방법! 뽀송뽀송한 피부 만들기

1. 기본적인 피부 타입에 대해 알아볼 것!

건성, 지성, 복합성, 중성, 민감성의 5가지의 피부 타입이 있으며,

 피부 관리를 시작하기 전에 나의 피부 타입에 대해 잘 알고 있는 것이 중요합니다.

피부 타입에 따라 관리법이 달라질 수 있으니, 윤기나는 피부를 위한 관리법에 대해 알아보는게 좋습니다.

2. 세안을 꼼꼼하게!

피부 타입을 알아보기 위해 가장 먼저 온순한 클렌저로 세안을 해서 메이크업, 먼지, 기름기를 제거해줍니다.

수건을 피부에 문지르면 피부가 자극될 수 있으니 문질러서 물기를 닦아내지 않고,

수건으로 톡톡톡 두드려서 물기를 닦아줍니다.

3. 티슈나 냅킨으로 T존을 눌러주기! 

세안을 마치고 물기를 닦아준 후, 

30분 정도 기다렸다가 T존 피부를 테스트해보는 게 좋습니다.

티슈나 냅킨을 사용해서 T존 전체를 가볍게 눌러줍니다.

4. 티슈 확인할 것!

얼굴에서 티슈를 제거한 후, 

아래에서 소개하는 것처럼 묻어난 먼지와 기름의 양에 따라 피부 타입을 판단해봅니다.

*올바른 세안 방법

부드럽고 순한 클렌저로 매일 얼굴을 세안합니다. 

따뜻한 물로 얼굴을 먼저 헹궈서 먼지가 피부로부터 떨어지도록 한 후, 

클렌저를 사용해서 기름기를 제거합니다.

손가락 끝에 클렌저를 묻히고 얼굴 중앙부터 바깥 부분으로 가볍게 원을 그리면서 얼굴과 목을 문질러줍니다.

그리고 따뜻한 물로 헹궈준 후, 수건으로 톡톡톡 두드려서 물기를 제거합니다.

*스트레스를 자주 풀어줄것!

. 답답하고, 과로한 것 같고, 스트레스를 잔뜩 받은 듯한 느낌이 든다면, 

얼굴에 나타난 여드름의 원인이 스트레스일 수 있습니다. 

왜 이런 느낌이 들고 스트레스를 받는지 이유를 살펴보고,

더 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 스트레스 원인을 줄이려는 노력을 해봅니다.

* 건강에 좋지 않은 식품은 삼가하기!

식단은 맑은 피부를 유지하는데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 

기름지고 지방 함유량이 높은 음식, 불량식품을 섭취하면, 

피부가 이런 식품과 반응해서 피부 트러블이 생길 가능성이 높아집니다.

섭취하는 식품에 주의를 기울여보고, 섭취하는 음식과 피부 트러블과의 관계가 있는지 살펴보도록 합니다.